Aanbod

Ik wil kinderen en jongeren (8 tem 18 jaar) een plaats bieden waar ze rust kunnen vinden, zichzelf kunnen vinden en mogen zijn. Een plek waar kinderen kinds en speels mogen zijn. Een plek waar jongeren mogen puberen. Een plek waar perfectionisme plaats maakt voor speelsheid, rust, creativiteit, fouten mogen maken en ervan leren, onthaasten en ont - moeten ....


Daarom bied ik ontspanningsmomenten (yogasessies) aan voor kinderen vanaf 8 tem 18 jaar. Ik maak gebruik van een mix van ademhalingsspelletjes, concentratie-oefeningen, yogahoudingen, een kleine massage, een eindvisualisatie en eventueel een crea-moment. 

Uit mijn ervaring als leerkracht merk ik dat leerlingen niet weten hoe ze moeten studeren, er te veel afleidingen zijn tijdens het studeren, niet georganiseerd geraken, last hebben van examenstress (of stress voor toetsen) .... Een week voor de examens met yoga of ademhalingsoefeningen beginnen, is nutteloos. Het is belangrijk dat je deze vaardigheid al even onder knie hebt voor de examens beginnen en dat je goed georganiseerd bent. Yoga en studiebegeleiding zijn voor mij dus complementair. 

Eerste aanbod

Kinder - en tieneryoga

Deze sessies zijn een gezonde mix van ademhalingsspelletjes, concentratie-oefeningen, yogahoudingen, een kleine massage, partner - of groepsoefeningen, een eindvisualisatie ...

Je hoeft enkel loszittende kledij aan te doen. Yogamatjes zijn aanwezig. Verder zijn er geen extra kosten zoals lidgeld, speciale kledij en attributen, geen competitie en geen druk, niet wekelijks rijden naar wedstrijden ....  

Ik verkies om in kleine groepjes te werken (max 10 personen). Op deze manier probeer ik iedereen even veel aandacht en begeleiding te geven. 

Tweede aanbod

Studiebegeleiding/ 

 (Individuele) yogasessies 

De studiebegeleiding kan in kleine groepjes of individueel. Hier hangt natuurlijk een verschillend prijskaartje aan vast. Het voordeel om dit in groep te doen, is dat ze elkaar helpen en stimuleren. De bedoeling hier is dat ik hen leer studeren, leer organiseren, tips geef .... Maw ik geef geen bijles wiskunde, geschiedenis, Nederlands .... Eén week voor de examens wonderen kan ik echter geen wonderen verrichten. 

Individuele yoga/relaxatiesessies: hier stem ik het aanbod af op de vraag: in overleg bepalen we waar het kind/de jongere nood aan heeft, waar wringt precies het schoentje, hoeveel sessies zijn er nodig... 


Derde aanbod 

Op school, bij je organisatie of vereniging ...?

'Naast kennisoverdracht moet er op school ook ruimte zijn voor mentale opvoeding.' (A. Dillen - Mindfulness op school: goed voor leerling en leraar). Daarom bied ik ook yogalessen op school of verenigingen aan. 

Ben je als school, bedrijf, organisatie of vereniging benieuwd naar kinder - of tieneryoga en wil je het eens testen?

Aarzel niet om me te contacteren! Vragen staat vrij.